Osobní fitness trenér

fitness-kluci-na-naplavce
cyklovylet
trenink-zad-s-agatou-pracharovou
trenink-mezilopatkovych-svalu

Osobní fitness trenér | Praha

Potřebujete shodit pár kilo? Zvýšit kondici a sílu? Zpevnit ochablé partie nebo cvičit jen pro lepší náladu? Právě jste našli! 

 Osobním fitness trenérem jsem od roku 2015. Působím v moderním fitness na Pražského povstání (Praha 4). Trénink je pestrý, s různými variantami cviků, využitím balančních pomůcek a rozmanitosti pohybu (svalových partií).

 Specialistou na sportovní výživu jsem se stal u Aliance Výživových Poradců ČR. Více o mém úhlu pohledu na „jídelníčky“ se dozvíte v sekci: sestavení jídelníčku

 Lidi vedu ke zdravému životnímu stylu, aktivnímu pohybu a společnému cestování různě po Česku. Zájemci o aktivní využití volných víkendů, navštivte sekci: výletování po Česku.

Fitness pro ženy

Zaměřuji se na redukci hmotnosti, zpevnění ochablých partií a zvýšení kondice. Ženské tělo má vypadat zdravě a sportovně. Jen cvičení břicha a běhání nestačí!

Fitness pro muže

S muži cvičím silově a rád buduji svalový objem. Chlap má být chlap a ne hromádka něčeho:-) Hodně chlapů je však zkrácených, proto i flexibilitu kloubů a strečink.

 

 

 

Proč osobního trenéra?

Osobní trenér je tu od toho, aby Vás správně vedl, ukázal Vám celou škálu cviků a rozvíjel Vaše pohybové dovednosti. Vyberte si trenéra, který Vám bude nejvíce vyhovovat – ať už po stránce životního stylu, vlastní postavy nebo výsledky s klienty.

Sympatie zjistíte nejlépe osobním setkáním, proto navštivte sekci: kontakt a domluvte si se mnou schůzku!


Je jen jeden způsob jak žít zdravě a to hýbat se a jíst vyváženě.

Jakub Bugris fitness trenér
mens-physique-flora-praha
smetonova-vyhlidka-vyletnicizceska

Kontaktuj mě!